Έξω φρενών έγινε με γνωστό ιταλικό εστιατόριο της Κηφισιάς ο σεφ Ηλίας Μαμαλάκης, καθώς όπως αναφέρει σε ανάρτηση του στη σελίδα του στο Facebook, πήρε τηλέφωνο για να κάνει κράτηση τραπεζιού για εκείνον και την παρέα του και του έριξαν... άκυρο. Σύμφωνα με τον ίδιο όλα συνέβησαν χθες όταν αποφάσισε να καλέσει ένα ζευγάρι φίλων του, που μόλις είχε έρθει από την...

Τον τρόπο με τον οποίο κατάφερε να χάσει 17 κιλά αποκάλυψε ο Ηλίας Μαμαλάκης, δίνοντας παράλληλα συμβουλές διατροφής, όπως το ότι το καλύτερο να τρώμε τα λαχανικά στην εποχή τους. Μιλώντας στην ΕΡΤ με αφορμή το νέο του βιβλίο "Τρώμε και ομορφαίνουμε", είπε ότι εφάρμοσε τη μέθοδο της διαλειμματικής νηστείας για να χάσει βάρος και υπογράμμισε ότι είναι πολύ σημαντικό...

Δημοσίευση 1/9/2022 | 17:18 Για τη σωστή διατροφή και τα μυστικά υγείας και ομορφιάς μίλησε ο Ηλίας Μαμαλάκης με αφορμή το νέο του βιβλίο "Τρώμε και ομορφαίνουμε". Μιλώντας στην ΕΡΤ, ο Ηλίας Μαμαλάκης αποκάλυψε τον τρόπο με τον οποίο κατάφερε να χάσει 17 κιλά, δίνοντας παράλληλα συμβουλές διατροφής, όπως το ότι το καλύτερο να τρώμε τα λαχανικά στην εποχή τους.Τα...

Στην εκπομπή "Στούντιο 4" της ΕΡΤ μίλησε ο Ηλίας Μαμαλάκης, ο οποίος μοιράστηκε μυστικά υγείας και διατροφής. Παράλληλα, ο γνωστός σεφ αποκάλυψε τον τρόπο που κατάφερε να χάσει 17 ολόκληρα κιλά μέσα στην καραντίνα. "Ο συνδυασμός ποσότητας και ποιότητας στην διατροφή ομορφαίνει. Εγώ πιστεύω στο "λίγο και απ' όλα". Στην καραντίνα έχασα 17 κιλά με διαλειμματική δίαιτα.

Στην εκπομπή "Στούντιο 4" της ΕΡΤ μίλησε ο Ηλίας Μαμαλάκης, ο οποίος μοιράστηκε μυστικά υγείας και διατροφής. Παράλληλα, ο γνωστός σεφ αποκάλυψε τον τρόπο που κατάφερε να χάσει 17 ολόκληρα κιλά μέσα στην καραντίνα. Περισσότερα στο govastileto.gr

Για τη σωστή διατροφή και τα μυστικά υγείας και ομορφιάς μίλησε ο Ηλίας Μαμαλάκης με αφορμή το νέο του βιβλίο "Τρώμε και ομορφαίνουμε". Μιλώντας στην ΕΡΤ, ο Ηλίας Μαμαλάκης αποκάλυψε τον τρόπο με τον οποίο κατάφερε να χάσει 17 κιλά, δίνοντας παράλληλα συμβουλές διατροφής, όπως το ότι το καλύτερο να τρώμε τα λαχανικά στην εποχή τους. Διαβάστε επίσης: Φαίη Σκορδά...

Τα μυστικά της διαίταςΓια τη σωστή διατροφήΣχετικά άρθρα Ηλίας Μαμαλάκης: "Μαγειρέματα" στην Σκιάθο (pics) 13.06.2018, 16:36 Ηλίας Μαμαλάκης: Εγώ ήμουν η αιτία που αυξήθηκαν οι σχολές μαγειρικής στην Ελλάδα 01.04, 18:56 Master chef: Γιατί "κατακεραύνωσε" τον Ταϊρίδη ο Ηλίας Μαμαλάκης - Μια τοξικότητα καταστροφική 10.03, 11:39 και τα μυστικά υγείας και ομορφιάς...

Στην εκπομπή "Στούντιο 4" της ΕΡΤ μίλησε ο Ηλίας Μαμαλάκης, ο οποίος μοιράστηκε μυστικά υγείας και διατροφής. Παράλληλα, ο γνωστός σεφ αποκάλυψε τον τρόπο που κατάφερε να χάσει 17 ολόκληρα κιλά μέσα στην καραντίνα. "Ο συνδυασμός ποσότητας και ποιότητας στην διατροφή ομορφαίνει. Εγώ πιστεύω στο "λίγο και απ' όλα". Στην καραντίνα έχασα 17 κιλά με διαλειμματική δίαιτα.

Στην εκπομπή "Στούντιο 4" μίλησε ο Ηλίας Μαμαλάκης, ο οποίος μεταξύ άλλων αναφέρθηκε στα κιλά που έχασε μέσα στην καραντίνα. Ο ίδιος αποκάλυψε, λοιπόν, πως έχασε 17 κιλά με διαλειμματική δίαιτα. Δείτε επίσης - Ηλίας Μαμαλάκης: H απάντηση για το λάθος με τα θετικά τεστ - "Προσπάθησαν να με γελοιοποιήσουν" Ηλίας Μαμαλάκης - Ο τρόπος που έχασε 17 κιλά "Ο συνδυασμός...

Ο Ηλίας Μαμαλάκης μοιράστηκε σε συνέντευξή του στο Στούντιο 4 μυστικά υγείας, διατροφής και ομορφιάς κι αποκάλυψε το πως κατάφερε κι έχασε 17 κιλά. "Δεν είναι μια τροφή που σε ομορφαίνει, είναι ο συνδυασμός ποσότητας και ποιότητας. Εγώ έχω ένα προσωπικό μοντέλο, που είναι το motto της μακαρίτισσας της μάνας μου. Λίγο κι από όλα. Μπορείς να φας και το λουκάνικό σου...

Ο Ηλίας Μαμαλάκης με αφορμή το νέο του βιβλίο "Τρώμε και ομορφαίνουμε" παραχώρησε συνέντευξη στο "Στούντιο 4" και μοιράστηκε μυστικά υγείας και ομορφιάς, μέσα από την σωστή διατροφή που πρέπει να ακολουθούμε, ενώ παράλληλα αποκάλυψε πώς κατάφερε ς με τη μέθοδο της διαλειμματικής νηστείας να χάσει περισσότερα από του 17 κιλά. Δίνοντας συμβουλές διατροφής είπε πως το...

Συγκεκριμένα, κατάφερε να χάσει 17 κιλά και είναι εμφανέστατα πολύ πιο αδύνατος, αλλά και υγιής, καθώς σύσσωμη η ιατρική κοινότητα, τονίζει τους κινδύνους που προκαλούν στην υγεία, τα παραπανίσια κιλά. Ο Ηλίας Μαμαλάκης με αφορμή το νέο του βιβλίο "Τρώμε και ομορφαίνουμε" παραχώρησε συνέντευξη στο "Στούντιο 4" και μοιράστηκε διάφορα μυστικά υγείας, διατροφής και...