Υπάρχουν πολλοί εύκολοι τρόποι για να ανακουφίσετε την ξηρότητα και να προστατεύσετε τη μύτη σας, χρησιμοποιώντας απλά μέσα που πιθανώς έχετε ήδη στο σπίτι. Τρόποι ανακούφισης1. Χρήση υγραντήρα Η αύξηση της υγρασίας στο δωμάτιο, ειδικά κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να προσφέρει μεγάλη ανακούφιση. Ένας υγραντήρας ξηρού αέρα μπορεί να διατηρήσει τον αέρα στο υπνοδωμάτιό σας πιο υγρό, βοηθώντας στην ενυδάτωση των ρινικών διόδων.2. Αλατούχο ρινικό σπρέι Τα σπρέι με αλατούχο διάλυμα είναι μια εξαιρετική επιλογή, καθώς βοηθούν όχι μόνο στην ενυδάτωση της μύτης, αλλά και στον καθαρισμό της από σκόνη, γύρη και άλλους ρύπους. Επιπλέον, μπορούν να μειώσουν τη συμφόρηση, κάνοντάς σας να αισθανθείτε καλύτερα.3. Εισπνοή ατμού Ο ατμός είναι ένας απλός και φυσικός τρόπος να ενυδατώσετε τη ρινική περιοχή. Μπορείτε να εισπνεύσετε ατμό από ένα μπολ με ζεστό νερό ή να απολαύσετε ένα ζεστό ντους, το οποίο θα συμβάλει στην ανακούφιση της ξηρότητας...