Από την Παρασκευή Μπούρα, Ψυχολόγο, Ομαδική αναλύτρια Ο χειμώνας είναι μια εποχή γεμάτη αντιθέσεις. Από τη μια πλευρά, είναι η περίοδος των γιορτών, γεμάτη χαρά, ζεστές οικογενειακές στιγμές, πολυάριθμες κοινωνικές εκδηλώσεις, ευχάριστα ταξίδια και νέες εμπειρίες, ειδικά τα Χριστούγεννα. Από την άλλη, το κρύο, το μειωμένο ηλιακό φως -σπάνιο για τα ελληνικά δεδομένα- και το αυξημένο άγχος μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχολογία, τις σκέψεις μας, ακόμη και τη σεξουαλική μας διάθεση. Τον χειμώνα, το ηλιακό φως είναι μειωμένο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην εποχική συναισθηματική διαταραχή (SAD), γνωστή και ως "χειμερινή κατάθλιψη". Το φως του ήλιου παίζει καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή της σεροτονίνης, μιας νευροδιαβιβαστικής ουσίας που ευθύνεται για την καλή διάθεση και την ευεξία μας. Σε χώρες του εξωτερικού, μεγάλες εταιρείες κάνουν υποχρεωτική την έκθεση στον ήλιο για τουλάχιστον 20 λεπτά, ώστε το σώμα να παραγάγει...