Η συνεξάρτηση στις σχέσεις μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματική ανισορροπία και να εμποδίσει την προσωπική ανάπτυξη των ατόμων που εμπλέκονται. Αν χρησιμοποιείτε συχνά μία από τις παρακάτω εκφράσεις, ίσως αξίζει να αναλογιστείτε αν η σχέση σας έχει στοιχεία συνεξάρτησης και να δείτε πώς μπορείτε να την αναπτύξετε σε υγιή και ισορροπημένη βάση. 1. "Δεν επιθυμώ τίποτα" Όλοι έχουμε ανάγκες και είναι απαραίτητο να τις αναγνωρίζουμε και να τις εκφράζουμε. Σε μια υγιή σχέση, οι επιθυμίες και των δύο συντρόφων βρίσκουν χώρο να εκφραστούν χωρίς υποχωρήσεις. Αν, όμως, καταπιέζετε συστηματικά τις ανάγκες σας για να εστιάσετε αποκλειστικά στον σύντροφό σας, αυτό είναι χαρακτηριστικό μιας συνεξαρτημένης σχέσης. 2. "Τα πάντα είναι καλά" Στις υγιείς σχέσεις, οι σύντροφοι μιλούν ανοιχτά για τα συναισθήματα και τις ανάγκες τους, ακόμα και όταν υπάρχουν διαφωνίες. Σε μια συνεξαρτημένη σχέση, το να διατηρηθεί η ηρεμία με κάθε κόστος είναι πρωταρχικός...