Πέντε αποτελεσματικές τεχνικές για να ηρεμήσεις γρήγορα το μυαλό σου από το στρες
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Thestival.gr
Είτε σε κατακλύζει άγχος, λύπη, θυμός -ή ένας συνδυασμός αυτών των συναισθημάτων- υπάρχουν τεχνικές που μπορούν να ηρεμήσουν γρήγορα το μυαλό σου και να κατευνάσουν το νευρικό σύστημα. #1 Box Breathing Μία από τις πιο ισχυρές πρακτικές ενσυνειδητότητας είναι απλώς η σύνδεση με την αναπνοή σου. Αν εστιάσεις στην αναπνοή, μπορείς να αλλάξεις την πνευματική και συναισθηματική σου κατάσταση με......
Άρθρα
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Επιστήμη
- environment(38)
- space(0)
- Περιβάλλον(0)
- Τεχνολογία(100)
- Υγεία(285)
-
Επαγγελματική Ένωση Παθολόγων Ελλάδας: Προειδοποιεί για την ανεξέλεγκτη χρήση φαρμάκου για αδυνάτισμα
πριν από 9 λεπτά -
Η μικρή Poppy σταμάτησε να αναπτύσσεται εντελώς ξαφνικά σε ηλικία 15 μηνών - Το ένοχο σύνδρομο
πριν από 19 λεπτά -
Το θαυματουργό διατροφικό συστατικό για δυνατούς μυς μέχρι τα βαθιά γεράματα
πριν από 32 λεπτά -
Γυναικολογικός καρκίνος: Τα 4 πλεονεκτήματα της ρομποτικής χειρουργικής - Πότε κρίνεται απαραίτητη
πριν από 32 λεπτά -
Έλληνας φαρμακολόγος δίνει το "πράσινο φως" σε δημοφιλές παυσίπονο για όσους έχουν ευαίσθητο στομάχι
πριν από 32 λεπτά -
Κι όμως, δεν είναι όλες οι γιαγιάδες ίδιες - Ποια "σβήνει" καλύτερα στεναχώριες και ψυχικά τραύματα
πριν από 32 λεπτά -
Θεόδωρος Κωφίδης: Ο επιστήμονας που αλλάζει το τοπίο της καρδιοχειρουργικής στην Ελλάδα
πριν από 32 λεπτά -
Νέα μελέτη: Η κατανάλωση κοτόπουλου άνω των 300 γραμ./εβδομάδα αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του πεπτικού
πριν από 33 λεπτά -
Βlack out σε Ισπανία και Πορτογαλία: Αφηγήματα που δεν πείθουν - "Υπερφορτώθηκαν τα δίκτυα από τις ΑΠΕ"!
πριν από 33 λεπτά -
Απαντήσεις από τη νεκροτομή για ενδεχόμενη χρήση ναρκωτικών μαζί με το αέριο από τον 17χρονο
πριν από 43 λεπτά -
To λάθος που κάνουμε με τον πρωινό καφέ καθημερινά (video)
πριν από 43 λεπτά -
Διεθνής μελέτη: Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
πριν από 1 ώρα 46 λεπτά -
Γλαβίνας, Δουδωνής, Αλ. Παπαδόπουλος - μαζί στην Μυτιλήνη
πριν από 3 ώρες 45 λεπτά -
Αυτόματες επιστροφές χρημάτων για αχρησιμοποίητα παράβολα από τον Ιούνιο
πριν από 3 ώρες 45 λεπτά -
Το ΠΑΣΟΚ θα καταθέσει μόνο του αίτημα για προανακριτική
πριν από 3 ώρες 45 λεπτά -
Ερμηνευτική εγκύκλιος ΑΑΔΕ για τις φορολογικές αλλαγές του νόμου 5193/2025 - Τι αλλάζει
πριν από 3 ώρες 45 λεπτά -
Ετεροχρονισμένο "black out" στην Αριστερά από το "μπλόκο" της συνεργασίας ΣΥΡΙΖΑ - Νέας Αριστεράς
πριν από 3 ώρες 45 λεπτά -
Οι καλύτερες τροφές για την υγεία του εντέρου - Πλούσιες σε φυτικές ίνες και πρωτείνη
πριν από 3 ώρες 45 λεπτά -
Η προοπτική Μητσοτάκη θα κρίνει την - υπόγεια έως τώρα - "μάχη της διαδοχής" στη ΝΔ
πριν από 3 ώρες 45 λεπτά -
Σχιζοφρένεια: Αποκαλύπτοντας τις εγκεφαλικές αλλαγές που καθορίζουν τη νόσο
πριν από 4 ώρες 19 λεπτά
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.