Πόσες θερμίδες "κρύβονται" στο πιάτο σου; Ένας πρακτικός οδηγός για να υπολογίζεις με το μάτι
- 2 Ειδήσεις
- 2 Πολυμέσα
- Σχόλια
In2life.gr
Θες να προσέχεις τη διατροφή σου, αλλά δεν είσαι τύπος της ζυγαριάς και του θερμιδομετρητή; Δεν πειράζει. Με λίγη εξάσκηση μπορείς να μάθεις να υπολογίζεις "με το μάτι" πόσες θερμίδες έχει περίπου κάθε γεύμα σου. Το κόλπο είναι να έχεις μια βασική εικόνα των θερμίδων που έχουν οι πιο κοινές τροφές, σε τυπικές μερίδες. Πάμε να δούμε μερικά παραδείγματα;Πρωτείνες Στήθος κοτόπουλου ψητό (100γρ)......
Άρθρα
Πόσες θερμίδες "κρύβονται" στο πιάτο σου; Ένας πρακτικός οδηγός για να...ߪ
Δείτε πόσες θερμίδες χρειάζεστε την ημέρα (πίνακες)

Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.