Yoga: Πώς θα αποτρέψετε τους τραυματισμούς

Vita.gr



Όλοι γνωρίζουμε ότι η yoga μπορεί να μας χαρίσει ψυχική ηρεμία και ανακούφιση από σωματικά συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος. Η αλήθεια όμως είναι ότι μπορεί επίσης, όπως κάθε άλλο είδος άσκησης, να μας τραυματίσει. Είναι σημαντικό λοιπόν να επιλέγουμε το πρόγραμμα που μας ταιριάζει, να ακούμε τι χρειάζεται το σώμα μας και να γυμναζόμαστε πάντα εντός των ορίων του.Ζέσταμα πριν την πρακτική......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness