Πόση άσκηση πρέπει να κάνω;

Iatronet.gr



Το να παραμένετε σωματικά δραστήριοι βελτιώνει τη φυσική σας κατάσταση και μειώνει τον κίνδυνο προβλημάτων όπως οι καρδιακές παθήσεις και η παχυσαρκία. Το πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως το γενικότερο επίπεδο δραστηριότητάς σας, την ηλικία, τους στόχους που έχετε βάλει για την φυσική σας κατάσταση, αλλά και από πολλά άλλα. Το καλύτερο πρόγραμμα για εσάς......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness