Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να παίρνω μαγνήσιο; Αλληλεπίδραση με φάρμακα και φαγητό
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Onmed.gr
Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο που εμπλέκεται σε πολλές διεργασίες. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα, στην πρόληψη κρίσεων ημικρανίας, στη μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης και στην προστασία από την κατάθλιψη. Η ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη για τους υγιείς ανθρώπους είναι τα 310-420 mg μαγνησίου. Αν και οι περισσότεροι......
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.