Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να παίρνω μαγνήσιο; Αλληλεπίδραση με φάρμακα και φαγητό

Onmed.gr



Το μαγνήσιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο που εμπλέκεται σε πολλές διεργασίες. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα, στην πρόληψη κρίσεων ημικρανίας, στη μείωση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης και στην προστασία από την κατάθλιψη. Η ημερήσια συνιστώμενη πρόσληψη για τους υγιείς ανθρώπους είναι τα 310-420 mg μαγνησίου. Αν και οι περισσότεροι......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness