Τι είναι το post-vacation blues, ποια τα συμπτώματα και πως μπορείτε να αντιμετώπισετε το "αγχος" της επιστροφής στην εργασία μετά τις διακοπές. 06 Ιαν. 2025 21:45 Πελοπόννησος Newsroom Οι διακοπές την περιόδων των εορτών - και όχι μόνο - είναι μια περίοδος διασκέδασης, χαλάρωσης και επανασύνδεσης με αγαπημένα πρόσωπα. Η επιστροφή στην καθημερινότητα και τη ρουτίνα της δουλειάς συχνά συνοδεύεται από ένα αίσθημα απογοήτευσης και θλίψης. Τι προκαλεί το αποκαλούμενο και "post-vacation blues" (ή "post-holiday blues") και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτή την κατάσταση; Τι είναι το post-vacation blues Το post-vacation blues αναφέρεται στα αρνητικά συναισθήματα που νιώθουν πολλοί μετά από την ολοκλήρωση των διακοπών. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν θλίψη, μοναξιά, κόπωση, απογοήτευση, μειωμένη ενέργεια και έλλειψη κινήτρων. Σύμφωνα με το Health και τη Naomi Torres-Mackie, κλινική ψυχολόγο στο Lenox Hill Hospital στη Νέα Υόρκη και επικεφαλής...