Ένα τεστ ισορροπίας, που έχει κατακτήσει πλατφόρμες όπως το TikTok, το Instagram και το YouTube, μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τη δύναμη, τη σταθερότητα και τον γενικότερο συντονισμό του σώματός σας, "ακτινογραφώντας" απλώς την ικανότητα σας να βάζετε πρώτα τις κάλτσες και μετά τα παπούτσια σας, με έναν μικρό βαθμό δυσκολίας. Το "τεστ του ηλικιωμένου" επινοήθηκε από τον γυμναστή Chris Hinshaw και άρχισε να κάνει το γύρο του διαδικτύου το 2021. Σε ένα viral βίντεο, προκάλεσε τον bodybuilder Nsima Inyang να το δοκιμάσει. Πώς θα το κάνετε; Βάλτε την κάλτσα και το παπούτσι σας ενώ ισορροπείτε μόνο στο ένα πόδι: Σταθείτε μόνο στο δεξί σας πόδι.Σκύψτε, πάρτε μια κάλτσα και φορέστε τη στο αριστερό σας πόδι, χωρίς να ακουμπήσει κάτω.Πάρτε το παπούτσι για το αριστερό πόδι, φορέστε το και δέστε τα κορδόνια του ενώ συνεχίζετε να ισορροπείτε στο δεξί πόδι.Μόλις τελειώσετε, ακουμπήστε το αριστερό σας πόδι στο έδαφος και σηκώστε το...