Όλοι έχουμε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. 4 SHARES Oatmeal porridge with apple, pomegranate, blueberries and almonds. Healthy eating. Vegetarian food. Breakfast Για τους ανθρώπους που θέλουν να μειώσουν τη χοληστερόλη τους και να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς τους, το πρωινό είναι ένα εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσουν. Η υψηλή χοληστερόλη αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Ευτυχώς, μια φιλική προς την καρδιά διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την υψηλή χοληστερόλη και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιοπάθειας. Ξεκινώντας τη μέρα σας με ένα υγιεινό πρωινό μπορείτε να συμβάλλετε στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς σας. Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, έχουν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου. Έχει λοιπόν σημασία τι ώρα τρώτε πρωινό; Είναι καλύτερα να τρώτε αμέσως μόλις ξυπνήσετε ή αφού...