Αναζητάτε τρόπους να μειώσετε τη χοληστερόλη σας και να ενισχύσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία; Μια μικρή προσαρμογή στη διατροφή σας μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, μια συγκεκριμένη τροφή ενδέχεται να αποτελέσει το "κλειδί" για ένα πιο υγιές καρδιαγγειακό σύστημα. Η αυξημένη χοληστερόλη εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία, και το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας (NHS) προτείνει την κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών για όσους έχουν υψηλά επίπεδα. Ωστόσο, νέα ευρήματα υποδεικνύουν ότι μια συγκεκριμένη πράσινη τροφή, πλούσια σε απαραίτητες βιταμίνες, μπορεί να συμβάλλει ουσιαστικά στη μείωση της χοληστερόλης, όπως επισημαίνει φαρμακοποιός. Τι είναι η χοληστερόλη Η χοληστερόλη/χοληστερίνη είναι μια λιπαρή ουσία στο αίμα, η οποία παράγεται φυσικά στον οργανισμό. Είναι απαραίτητη για διάφορες σωματικές λειτουργίες, αλλά μπορεί να γίνει πρόβλημα όταν τα επίπεδα στο σώμα μας είναι πολύ...