Μήπως νιώθετε ότι ο ψυχρός καιρός προκαλεί δυσκαμψία και πόνο στους μυς σας; Δεν είναι της φαντασίας σας, η παρουσία αυτών των συμπτωμάτων υποστηρίζεται από επιστημονικά δεδομένα. Ευτυχώς, μπορείτε να ανακουφιστείτε από την ενόχληση και να προστατέψετε τους μυς σας με τακτικές διατάσεις. Πώς το κρύο επηρεάζει τους μυς Όταν ο υδράργυρος πέφτει, επηρεάζεται και η θερμοκρασία του σώματος, το οποίο λειτουργεί καλύτερα στους 37°C περίπου. Για να παραμείνετε ζεστοί, ο οργανισμός στέλνει περισσότερο αίμα προς τον κορμό. "Οι μύες των ποδιών και των χεριών τροφοδοτούνται με λιγότερο αίμα -και λιγότερο οξυγόνο- από ό,τι συμβαίνει σε πιο υψηλές θερμοκρασίες. Με λιγότερο οξυγόνο, οι μύες είναι πιο δύσκαμπτοι, δεν λειτουργούν τόσο καλά και κουράζονται εύκολα", εξηγεί η δρ Sarah Eby, αθλίατρος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, το οποίο συνεργάζεται με το Χάρβαρντ. Ο ψυχρός καιρός επηρεάζει επίσης τα νεύρα (τα οποία συμβάλλουν στη μυϊκή...