Δεν είναι μυστικό ότι το καθημερινό στρες μάς γερνά πρόωρα. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Cell Metabolism" επιβεβαιώνει ότι η βιολογική ηλικία των ανθρώπων αυξάνεται ραγδαία λόγω του έντονου άγχους. Τα καλά νέα είναι ότι αυτό μπορεί να αντιστραφεί μετά από μια περίοδο "ανάρρωσης" από στρεσογόνες καταστάσεις. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο "Psychology & Health", δύο εβδομάδες διακοπών χωρισμένες σε πέντε σύντομα διαστήματα το χρόνο συνδέθηκαν με χαμηλότερο κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου κατά 24%. Ωστόσο, ακόμα και μια σύντομη, τετραήμερη εκδρομή μπορεί να κάνει θαύματα, υπογραμμίζει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο "International Journal of Environmental Research and Public Health". Επιπλέον, ερευνητές από το πανεπιστήμιο Edith Cowan στην Αυστραλία υποστηρίζουν ότι τα ταξίδια θα μπορούσαν να επιβραδύνουν τη βιολογική γήρανση. Όπως αναφέρεται σε μελέτη τους που δημοσιεύτηκε στο "Journal of Travel Research", οι...