Newsroom | email: [email protected] Το έλαιο αβοκάντο είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά προϊόν. Γνωστό για την ήπια γεύση του και το υψηλό σημείο καπνού, είναι μια δημοφιλής επιλογή για μαγείρεμα, περιποίηση δέρματος και πολλά άλλα. Διατροφικά στοιχεία του ελαίου αβοκάντο Το λάδι αβοκάντο είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά, καθιστώντας το μια υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας. Ανά 1 κουταλιά σούπας παρέχει:Θερμίδες: 124 θερμίδες.Μονοακόρεστα λίπη: 10 γραμμάρια.Πολυακόρεστα λίπη: 2 γραμμάρια.Κορεσμένα λιπαρά: 1,6 γραμμάρια.Βιταμίνη Ε: Αντιοξειδωτικό που υποστηρίζει την υγεία του δέρματος και του ανοσοποιητικού.Λουτείνη: Ένα ευεργετικό για την υγεία των ματιών καροτενοειδές.Φυτοστερόλες: Ενώσεις που βοηθούν στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης. Το λάδι αβοκάντο έχει μηδενική χοληστερόλη και είναι χαμηλό σε τρανς λιπαρά, στοιχεία που το καθιστούν ιδανικό για την καρδιά. Λάδι αβοκάντο: Οφέλη υγείαςΥγεία της καρδιάς: Πλούσιο σε...