Το στρες πολλές φορές έρχεται σαν κύμα και μας καταπίνει. Δεν το βλέπουμε να έρχεται γιατί υπάρχουν μικρά, σιωπηλά συμπτώματα που εύκολα παραβλέπονται. Είναι λοιπόν σημαντικό να μάθουμε να αναγνωρίζουμε ώστε να προστατέψουμε την ψυχική μας υγεία. Τα ορατά συμπτώματα του στρες είναι αρκετά εμφανή και περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, θυμό, ανυπομονησία, μυϊκή ένταση.

Τα ορατά συμπτώματα του στρες είναι αρκετά εμφανή και περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, θυμό, ανυπομονησία, μυϊκή ένταση. "Μπορεί να μην είστε σε θέση να τα κρύψετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι άνθρωποι του περιβάλλοντός σας, η οικογένεια, οι φίλοι και οι συνάδελφοί σας, θα τα παρατηρήσουν αμέσως", δήλωσε ο Δρ. Asim Shah, επικεφαλής του τομέα ψυχιατρικής στο Baylor...

Τα σιωπηλά συμπτώματα του άγχους μπορεί εύκολα να παραβλέπονται, αλλά είναι σημαντικό να αναγνωρίζονται για την προστασία της ψυχικής υγείας, λένε οι ειδικοί. Τα ορατά συμπτώματα του στρες είναι αρκετά εμφανή και περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, θυμό, ανυπομονησία, μυϊκή ένταση. "Μπορεί να μην είστε σε θέση να τα κρύψετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι άνθρωποι του...

Τα ορατά συμπτώματα του στρες είναι αρκετά εμφανή και περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, θυμό, ανυπομονησία, μυϊκή ένταση. "Μπορεί να μην είστε σε θέση να τα κρύψετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι άνθρωποι του περιβάλλοντός σας, ωστόσο, η οικογένεια, οι φίλοι και οι συνάδελφοί σας, θα τα παρατηρήσουν αμέσως", δήλωσε ο Δρ. Asim Shah, επικεφαλής του τομέα ψυχιατρικής στο...