Το συναισθηματικό στρες είναι εκείνο που πηγάζει από έντονα συναισθήματα, όπως ο φόβος, ο θυμός, η λύπη ή η απογοήτευση. Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και τα βιώνουμε όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας. Όμως, όταν εξελίσσονται σε στρες που μπαίνει εμπόδιο στην ικανότητά μας να κάνουμε όσα θέλουμε (ή πρέπει), τότε το θέμα χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή.Συμπτώματα συναισθηματικού στρες Τα σημάδια του συναισθηματικού στρες εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους σε κάθε έναν από εμάς - ψυχικά, συμπεριφορικά αλλά και σωματικά. Το σώμα μας συχνά μάς ειδοποιεί μέσω πόνων ή άλλων δυσάρεστων αισθήσεων. Σωματικά συμπτώματα:Πονοκέφαλοι ή ημικρανίεςΚόπωση, ακόμη κι όταν έχουμε ξεκουραστείΠροβλήματα με τον ύπνο (περισσότερος ή λιγότερος ύπνος από το συνηθισμένο)Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημαΔερματικά προβλήματα, όπως εξανθήματα ή ακμήΒάρος ή πόνος στο στήθοςΑυξημένοι καρδιακοί παλμοίΠόνοι σε πλάτη, αυχένα ή ώμουςΣφίξιμο στη γνάθο ή τρίξιμο...