Γυναίκες και άνδρες άνω των 50 ετών μπορεί να νιώθουν ότι η σεξουαλική ζωή τους "έχει πάρει την κάτω βόλτα", αλλά υπάρχουν τρόποι να την βελτιώσετε. Για τις γυναίκες, η εμμηνόπαυση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την σεξουαλική ζωή τους, ενώ το άγχος των ανδρών όσο μεγαλώνουν και ξεπερνούν τα "πρώτα ήντα", μπορούν επίσης να τους φέρουν εμπόδια να απολαύσουν τις προσωπικές στιγμές με τους συντρόφους τους. Τι μπορούν να κάνουν τα ζευγάρια για να βελτιώσουν την εμπειρία τους;Tips για τις γυναίκες Τα προβήματα είναι κοινά για τις περισσότερες γυναίκες άνω των 50, αλλά δεν πρέπει να τις παίρνει από κάτω, λέει η η γυναικολόγος Katie Propst, MD, δίνοντας συμβουλές για καλύτερη σεξουαλική ζωή. Χρησιμοποιήστε λιπαντικό Ένα από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι η ξηρότητα του κόλπου. Γι'αυτό δοκιμάστε να χρησιμοποιείτε λιπαντικό κατά τη σεξουαλική επαφή και ενυδατική κρέμα για το υπόλοιπο δέρμα σας.Αφιερώστε χρόνο και χαλαρώστε Όσο περισσότερο...