Η μαύρη σοκολάτα είναι γνωστό πώς έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Περιέχει πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και κατεχίνες, συστατικά ωφέλιμα για τον οργανισμό που την κατατάσσουν στις υγιεινές τροφές. Πιο συγκεκριμένα, έρευνες έχουν συσχετίσει την κατανάλωση σοκολάτας με μία σειρά από οφέλη όπως την ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας, της λειτουργίας του εγκεφάλου και τη μείωση των φλεγμονών αλλά και με καλύτερη διάθεση. Μαύρη σοκολάτα και απώλεια βάρους Η μαύρη σοκολάτα επηρεάζει την απώλεια βάρους, σύμφωνα με τις υπάρχουσες μελέτες, αναφέρει το Healthline. Ενισχύει την ευαισθησία στην ινσουλίνη Κάποιες έρευνες αναφέρουν ότι η μαύρη σοκολάτα ενισχύει την ευαισθησία του σώματος στην ινσουλίνη, την ορμόνη που βοηθάει τη γλυκόζη που κυκλοφοράει στο αίμα να εισέλθει στα κύτταρα του οργανισμού. Μειώνει την πείνα και την όρεξη για φαγητό Έρευνες δείχνουν ότι η μαύρη σοκολάτα μειώνει τις λιγούρες και παρατείνει την αίσθηση του κορεσμού, βοηθώντας...