Τον μαγικό αριθμό ημερήσιων βημάτων που μειώνουν κατά 40% τον κίνδυνο θνησιμότητας σε γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο αποκαλύπτει, μεταξύ άλλων, νέα μελέτη ΣΑΒΙΝΑ ΑΠΟΣΤΟΛΟΠΟΥΛΟΥ14/03/2025 14:18:39 Photo: Shutterstock Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο "Epidemiology and Prevention - Lifestyle and Cardiometabolic Health Scientific Sessions 2025" της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας, η σωματική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα, συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας των γυναικών. Συγκεκριμένα, μία ώρα ημερήσιας άσκησης μείωσε τον συνολικό κίνδυνο θνησιμότητας κατά 40% και την πιθανότητα θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα κατά 60%. Επιπλέον, κάθε επιπλέον 2.500 βήματα ημερησίως συσχετίστηκαν με 34% μικρότερου καρδιαγγειακού κινδύνου. Αν και πρόκειται για προκαταρκτικά ευρήματα, συνάδουν με τις κατευθυντήριες οδηγίες "Life's Essential 8" της American Heart Association, οι οποίες...