Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που συμβάλλουν στο να ενισχύσουμε την προσπάθειά μας να χάσουμε κιλά αν βάζουμε περισσότερα μυρωδικά στα φαγητά μας. Αρχικά, είναι ένας υπέροχος τρόπος να αποφύγουμε το πολύ αλάτι, που έμμεσα και άμεσα παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και τον μεταβολισμό μας. Έπειτα, με το να δίνουμε πιο ιδιαίτερη και έντονη γεύση στο πιάτο μας, απολαμβάνουμε περισσότερο το φαγητό και μπορεί να αρχίσουμε να τρώμε πιο αργά. Αυτός είναι εξαιρετικός τρόπος να αποφύγουμε το πολύ φαγητό, δίνοντας αρκετό χρόνο στο σώμα μας να καταλάβει πότε χορτάσαμε. Ας μην ξεχνάμε όμως ότι τα μυρωδικά και τα μπαχαρικά που βάζουμε στο φαγητό μας είναι φυτά που περιέχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ενώσεις, που θα ενισχύσουν ακόμα περισσότερο την υγεία μας και τις άμυνες του οργανισμού. Σίγουρα, οι ποσότητες μυρωδικών που βάζουμε σε ένα πιάτο μπορεί να είναι αμελητέες για ορισμένα στοιχεία όπως βιταμίνες και μέταλλα, αλλά η ενσωμάτωσή τους τακτικά στα...