Διατροφολόγος εξηγεί τα λάθη που κάνουμε όλοι όταν καταναλώνουμε νερό Newsbomb17 Μαρτίου 2025 · 14:49 ΥΓΕΙΑ 4' URL COPIED Δεν υπάρχει τίποτα πιο απλό από το να πίνουμε ένα ποτήρι νερό. Κάνουμε σωστή κατανάλωση όμως; Σε πολλές περιπτώσεις έχει παρατηρηθεί ότι το νερό καταναλώνεται με λάθος τρόπο, ιδιαίτερα μεταξύ των ατόμων άνω των 50 ετών. "Πολλοί άνθρωποι δεν δίνουν μεγάλη σημασία στην σωστή κατανάλωση νερού, αν και η διατήρηση της σωστής ενυδάτωσης του οργανισμού έχει τεράστιο αντίκτυπο στην ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη συνολική ευεξία, ιδίως στους ηλικιωμένους. Το θέμα δεν είναι μόνο να πίνετε περισσότερο νερό αλλά να λαμβάνετε και τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά. Όταν το νερό καταναλώνεται με σύνεση, δημιουργείται ισορροπία μεταξύ των δύο και αυτό είναι σημαντικό για την καλή υγεία", εξηγεί η ειδικός Vasilisa Ponomareva. Ποια λάθη κάνουν σχεδόν όλοι όταν πρόκειται για την κατανάλωση νερού; Η διατροφολόγος Vasilisa Ponomareva...