Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, που παίζει βασικό ρόλο στην λειτουργία του εγκεφάλου, την μνήμη και την μάθηση. Bigstock Υποστηρίζει τη δραστηριότητα των νευροδιαβιβαστών, μειώνει το στρες και ενισχύει τη γνωστική απόδοση. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα είδη μαγνησίου εξίσου ευεργετικά για την υγεία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με τον νευρολόγο Dr. Alejandro Andersson, διευθυντή του Νευρολογικού Ινστιτούτου του Μπουένος Άιρες, ορισμένες μορφές μαγνησίου είναι πιο αποτελεσματικές στο να διαπερνούν τον φυσικό αιματοεγκεφαλικό φραγμό, καθιστώντας τις καλύτερες επιλογές για την ενίσχυση της μνήμης, της μάθησης και της συνολικής εγκεφαλικής λειτουργίας. Διαβάστε επίσης: Ποιο μαγνήσιο να πάρετε ανάλογα με τον σκοπό σας Αυτό το άρθρο παραθέτει τον καλύτερο τύπο μαγνησίου για τον εγκέφαλο, σύμφωνα με τον δρ. Andersson, πώς λειτουργεί και γιατί μπορεί να είναι απαραίτητο για τη γνωστική σας υγεία.Γιατί το μαγνήσιο είναι σημαντικό για την υγεία...