Σίγουρα έχεις ακούσει πως για να είσαι υγιής και να παραμένεις σε μια καλή φυσική κατάσταση πρέπει να κάνεις 10.000 βήματα ημερησίως. Και η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι από εμάς έχουμε θέσει ως στόχο αυτόν τον αριθμό σε περιόδους που θέλουμε να βρούμε τη φόρμα μας και να γυμναστούμε περισσότερο. Μπορεί, λοιπόν, για χρόνια να ακούμε πως το να περπατάς 10.000...
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Σχετικά Θέματα
Τρέξιμο για 30' ή 10.000 βήματα: Ποιος στόχος έχει το μεγαλύτερο όφελος για την καρδιά και τη μακροζωία
πριν από 6 ημέρες 19 ώρεςΠερπάτημα: Μήπως τελικά δεν έχει σημασία να μετράμε τα βήματά μας;
πριν από 1 Μήνα 0 ημέραΠόσο περπάτημα την ημέρα χρειάζεστε για να χάνετε σταθερά κιλά;
πριν από 1 Μήνα 3 ημέρεςΠοιοί είναι τελικά αυτοί οι περίφημοι τρόποι για να περπατάμε περισσότερο;
πριν από 1 Μήνα 8 ημέρεςΠερπάτημα: Πόσα βήματα χρειάζεται να κάνουμε τη μέρα για να ζήσουμε πολλά χρόνια
πριν από 1 Μήνα 11 ημέρεςΠερπάτημα: Πόσα βήματα την ημέρα χαρίζει χρόνια ζωής
πριν από 1 Μήνα 12 ημέρες-
Το περπάτημα σας κάνει καλό και προλαμβάνει χρόνιες ασθένειες - Πόσο πρέπει να περπατάτε
πριν από 1 Μήνα 25 ημέρες Περπάτημα: Τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτή την μορφή άσκησης
πριν από 1 Μήνα 26 ημέρεςΤο περπάτημα είναι άσκηση ή όχι; 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
πριν από 1 Μήνα 27 ημέρες-
Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για να κάψετε θερμίδες και να αλλάξετε το σώμα σας
πριν από 2 Μήνες 0 ημέρα Με πόσα βήματα την ημέρα μειώνεται ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου
πριν από 2 Μήνες 9 ημέρεςΜη ρωτάς "πόσα βήματα πρέπει να κάνω τη μέρα", ρώτα "πώς"
πριν από 2 Μήνες 11 ημέρεςΠερπάτημα: Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε κάθε μέρα μετά τα 60
πριν από 2 Μήνες 26 ημέρεςΔείτε πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα εάν θέλετε να δείτε διαφορά στην ζυγαριά
πριν από 3 Μήνες 6 ημέρεςΠερπάτημα: Έτσι θα χάσετε πιο εύκολα κιλά
πριν από 3 Μήνες 6 ημέρες
-
ΗΔΙΚΑ: Συμμετέχει στην υλοποίηση έργου για την ευρωπαϊκή κάρτα εμβολιασμού - Το έργο έχει προϋπολογισμό 5.804.739,30 ευρώ
πριν από 18 λεπτά -
Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι τα τατουάζ μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου
πριν από 29 λεπτά -
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Αυξάνονται τα κρούσματα στους κάτω των 50 - Τα ανησυχητικά συμπτώματα
πριν από 39 λεπτά -
Καμπανάκι ΠΟΥ για ιλαρά: Έκρηξη με 56.634 κρούσματα σε 3 μήνες στην Ευρώπη
πριν από 41 λεπτά -
Το προειδοποιητικό σύμπτωμα του καρκίνου που μπορείτε να εντοπίσετε μόνο το βράδυ
πριν από 41 λεπτά -
Τι χάνουν όσοι τρώνε αφηρημένοι μπροστά στην τηλεόραση - Όχι (μόνο) αυτό που φαντάζεστε
πριν από 44 λεπτά -
Το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι γονείς με τα αντιπυρετικά στα παιδιά τους - Τι λένε οι παιδίατροι
πριν από 1 ώρα 6 λεπτά -
Μπορεί μια... ραγισμένη καρδιά να οδηγήσει κυριολεκτικά στο θάνατο;
πριν από 1 ώρα 10 λεπτά -
Υγεία: Πώς ωφελεί η κηπουρική το... ανοσοποιητικό σας;
πριν από 1 ώρα 10 λεπτά -
Γιατί έχω δυσκοιλιότητα;
πριν από 1 ώρα 11 λεπτά -
Αγαπηδάκη: Με τις δωρεάν εξετάσεις η χώρα πιο κοντά στην ΕΕ
πριν από 1 ώρα 21 λεπτά -
Προστατευθείτε από τις πτώσεις εκτός σπιτιού
πριν από 1 ώρα 33 λεπτά -
Γεωργιάδης - Αναισθησιολόγοι Παίδων: Κορυφώνεται η σύγκρουση για τα τακτικά χειρουργεία, στη μέση τα παιδιά
πριν από 1 ώρα 38 λεπτά -
Δάγκειος πυρετός: Εκατό χρόνια μετά απειλεί ξανά την Ελλάδα
πριν από 1 ώρα 41 λεπτά -
Μ. Νικολάου: ''Consensus βιοδεικτών'' καταθέτει στον υπουργό Υγείας η Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων
πριν από 2 ώρες 2 λεπτά -
Τα 4 σούπερ φρούτα που μειώνουν το λίπος στην κοιλιά
πριν από 2 ώρες 17 λεπτά -
Παύση Οδυσσέα: Αρχίζει σήμερα η εξέταση της ένστασης στο Ανώτατο Συνταγματικό
πριν από 2 ώρες 25 λεπτά -
Καστανό ρύζι: Πέντε σημαντικά οφέλη για την υγεία μας
πριν από 3 ώρες 22 λεπτά -
Ενημέρωση από το Ωνάσειο Καρδιοχειρουργικό Κέντρο για νοσηλεία παιδιών με μυοκαρδίτιδα
πριν από 3 ώρες 34 λεπτά -
Νέο φθηνό, συνθετικό ναρκωτικό, που δημιουργεί "ζόμπι" και λέγεται Kush. Καταστρέφει ολόκληρες χώρες
πριν από 3 ώρες 34 λεπτά
Palo News Digest
Επιστήμη
- environment(37)
- space(0)
- Περιβάλλον(0)
- Τεχνολογία(111)
- Υγεία(324)
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.