Αν έχετε προσβληθεί από γρίπη, καλό είναι να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα που έχει ανάγκη ο οργανισμός για να αναρρώσει. Καθώς η γρίπη και άλλες ιώσεις βρίσκονται σε έξαρση και τον φετινό χειμώνα, αν έχετε αρρωστήσει είναι πιθανό να μην έχετε όρεξη να φάτε, αλλά είναι απαραίτητο να παίρνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για ταχύτερη και καλύτερη ανάρρωση. Μερικά από τα συμπτώματα που προκαλεί η γρίπη είναι η αναγούλα, ο εμετός και η διάρροια, τα οποία σίγουρα θα σας δυσκολεύουν να τρώτε κανονικά. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην παραλείπετε γεύματα, όπως και να μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερό και υγρά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Αν έχετε πυρετό υπάρχει κίνδυνος να αφυδατωθείτε, γι'αυτό, ακόμη κι αν είναι δύσκολο μερικές φορές, πρέπει να πίνετε αρκετό νερό. Εκτός από το νερό μπορείτε να πίνετε και ηλεκτρολύτες ή και κάποιο τσάι με μέλι. Τι να τρώτε για γρήγορα ανάρρωση από την γρίπηΣούπα κοτόπουλο Η...