Οι μέρες των γιορτών εκτός από συντροφικότητα και χαρά, προσφέρουν την ιδανική ευκαιρία για ξεκούραση, ακόμα και εάν πρόκειται για ένα σύντομο διάλειμμα από την καθημερινότητα. Οι δραστηριότητες όμως, που θα επιλέξετε ακόμα και τότε μπορούν να κάνουν την διαφορά για την υγεία του εγκεφάλου, προλαμβάνοντας την άνοια. Αξιολογώντας τα πρότυπα της εικοσιτετράωρης δραστηριότητας 397 ηλικιωμένων ενηλίκων (60+ ετών), οι ερευνητές από το University of South Australia είδαν ότι το πλαίσιο ή ο τύπος της δραστηριότητας με την οποία ασχολούμαστε, φάνηκε να έχει σημασία για την υγεία του εγκεφάλου. Μάλιστα, ακόμα και όταν παραμένουμε καθισμένοι ορισμένες δραστηριότητες φαίνεται να είναι πιο ωφέλιμες για την γνωστική λειτουργία από άλλες. Η έρευνά τους έχει δημοσιευθεί στο Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences. Ποιες δραστηριότητες κρατούν μακριά την άνοια; Εξετάζοντας μια σειρά δραστηριοτήτων που κάνουμε...