Ο πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί από πολλές αιτίες. Κούραση, δυνατός θόρυβος, ιώσεις... Τώρα όμως επιστήμονες λένε πως ακόμα και η κακή στάση του σώματος μπορεί να μας προκαλέσει πονοκέφαλο. Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε; Είναι απαραίτητο να έχουμε μια σωστή καρέκλα και να κρατάμε την σωστή απόσταση και το σωστό ύψος από το γραφείο μας. Η σωστή στάση του σώματος κρατά την φυσική καμπύλη της σπονδυλικής στήλης, η οποία βοηθάει στην ανακούφιση της έντασης των μυών στο λαιμό, τους ώμους και την πλάτη. Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε την οθόνη του υπολογιστή σας έτσι ώστε να βρίσκεται στο επίπεδο των ματιών ή ελαφρώς χαμηλότερη για να βελτιωθεί η στάση του σώματος. Ο λαμπερός και δυνατός φωτισμός μπορεί επίσης να πυροδοτήσει έναν πονοκέφαλο. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια οθόνη προστασίας φωτισμού στην οθόνη του υπολογιστή σας και φροντίστε να κάνετε τακτικά διαλείμματα για να ξεκουραστούν τα μάτια σας. Δεν είναι όμως μόνο αυτό. Οι...