Και αυτό γιατί ξαφνικά προστίθεται ένα πλήθος νέων ασκούμενων που διαταράσσουν άθελά τους τη ρουτίνα στην οποία είχαν συνηθίσει οι... παλιοί. Πάντως, η εξέλιξη αυτή μόνο ως θετική μπορεί να χαρακτηριστεί, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι κάθε ηλικίας προσπαθούν να ενδυναμώσουν τη σχέση τους με την άσκηση στην αρχή κάθε νέας χρονιάς. Δυστυχώς, η στατιστική δείχνει ότι ένας μεγάλος αριθμός από τους νέους αυτούς ασκούμενους θα εγκαταλείψει την προσπάθεια στους τρεις πρώτους μήνες και περισσότεροι στο πρώτο εξάμηνο. Στην εποχή που πλέον η άσκηση συνταγογραφείται όπως ένα φάρμακο, σε συγκεκριμένη δοσολογία, συχνότητα και ένταση, οι περισσότεροι νέοι αθλούμενοι είναι πραγματικά... χαμένοι στη μετάφραση. Η απόφαση των ανθρώπων να ξεκινήσουν κάποια μορφή άσκησης συνήθως είναι δική τους, όπως δική τους είναι και η "συνταγή" που προτίθενται να ακολουθήσουν. Έτσι, για παράδειγμα, κάποιοι αποφασίζουν ότι το περπάτημα που θα βάλουν στη ζωή τους...