Το pilates είναι μια μορφή γυμναστικής που τα τελευταία χρόνια έχει κερδίσει τον κόσμο. Παρακάτω θα δείτε 10 οφέλη που μπορείτε να έχετε από το pilates. 1. Αυξάνει την ενέργειά σας Ένα session pilates αρκεί για να αισθανθείτε την ενέργειά σας να αυξάνεται. Αυτό συμβαίνει διότι αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα να κυκλοφορεί και το οξυγόνο προσφέροντας...

(Πηγή: www.tanea.gr) Το pilates είναι ένας δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης, ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια, που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στο σώμα και το μυαλό. Πράγματι, η μέθοδος που εγκαινίασε ο Joseph Pilates το 1920 αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να ενδυναμώσετε τους μυς σας, να διορθώσετε μυοσκελετικά προβλήματα και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία. Ειδικότερα...

Το pilates είναι ένας δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης, ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια, που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στο σώμα και το μυαλό. Πράγματι, η μέθοδος που εγκαινίασε ο Joseph Pilates το 1920 αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να ενδυναμώσετε τους μυς σας, να διορθώσετε μυοσκελετικά προβλήματα και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία. Ειδικότερα, πρόκειται για μία...

Το pilates είναι ένας δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης, ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια, που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στο σώμα και το μυαλό. Πράγματι, η μέθοδος που εγκαινίασε ο Joseph Pilates το 1920 αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να ενδυναμώσετε τους μυς σας, να διορθώσετε μυοσκελετικά προβλήματα και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία. Ειδικότερα, πρόκειται για μία...

Το pilates είναι ένας δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης, ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια, που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στο σώμα και το μυαλό. Πράγματι, η μέθοδος που εγκαινίασε ο Joseph Pilates το 1920 αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να ενδυναμώσετε τους μυς σας, να διορθώσετε μυοσκελετικά προβλήματα και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία. Ειδικότερα, πρόκειται για μία...

Το pilates είναι ένας δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης, ιδιαίτερα τα τελευταία χρόνια, που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στο σώμα και το μυαλό. Πράγματι, η μέθοδος που εγκαινίασε ο Joseph Pilates το 1920 αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να ενδυναμώσετε τους μυς σας, να διορθώσετε μυοσκελετικά προβλήματα και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία. Ειδικότερα, πρόκειται για μία...