Μέχρι πρότινος τα 40 θεωρούνταν το limit του αθλητισμού. Ομως, όλο και περισσότεροι αθλητές κάνουν δυναμικό comeback στη "μέση" ηλικία, σηματοδοτώντας κάτι πολύ σημαντικό: η κορυφαία αθλητική απόδοση είναι ακόμη εφικτή, γεγονός που ισχύει για τους περισσότερους. Τα παραδείγματα είναι παντού γύρω μας, αρκεί να σκεφτούμε πόσοι άνθρωποι ξεκινούν αργότερα στη ζωή ένα άθλημα και διαπρέπουν σε αυτό. "Ναι, μπορείτε να είστε πιο γυμνασμένοι στα 40 ή στα 50 απ' ό,τι ήσασταν στα 30... Απλώς θα χρειαστεί προσπάθεια" λέει στους "New York Times" η Ελίζαμπεθ Μάτζκιν, ορθοπεδικός χειρουργός στο Mass General Brigham Sports Medicine, μεγάλο κέντρο αποκατάστασης αθλητικών τραυματισμών στη Βοστώνη. "Και πρέπει να προσεγγίσετε την προπόνηση με διαφορετικό τρόπο", προσθέτει. "Πολλοί κάνουν το λάθος να συνεχίζουν τις ίδιες προπονήσεις που έκαναν στα 20 και πιο μετά στη ζωή τους" σημειώνει η δρ Μίχο Τανάκα, διευθύντρια του κέντρου. "Ομως για να διατηρήσουμε...