Vita.gr
Η άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία κι ένα από τα πιο σημαντικά είναι ότι μας βοηθά να διατηρήσουμε το βάρος σε υγιή επίπεδα, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης, ακόμα και ορισμένοι τύποι καρκίνου. Μερικές έρευνες επισημαίνουν ότι η γυμναστική μεταξύ 7 και 9 π.μ. είναι πιο αποδοτική όσον...
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Σχετικά Θέματα
Η 53χρονη που έχασε 59 κιλά με συνδυασμό πρωτεϊνών που χτίζει μύες και ενισχύει την απώλεια βάρους
πριν από 16 ώρες 4 λεπτάΠώς να χάσετε βάρος αλλά με ασφάλεια
πριν από 17 ώρες 28 λεπτά-
Πώς να παραμείνεις σε φόρμα όταν δεν σου αρέσει η γυμναστική
πριν από 1 ημέρα 20 ώρες Όλες οι δίαιτες έχουν αυτές τις 6 κοινές αρχές
πριν από 2 ημέρες 1 ώραΓιατί σταματάμε να χάνουμε βάρος ενώ κάνουμε δίαιτα
πριν από 2 ημέρες 3 ώρεςΓυμναστική: Γιατί πρέπει να κάνουμε στις 7 το πρωί
πριν από 2 ημέρες 17 ώρεςΠέντε υγιεινές γαλακτοκομικές τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους
πριν από 3 ημέρες 8 ώρεςΌλες οι δίαιτες έχουν αυτές τις 6 κοινές αρχές
πριν από 3 ημέρες 16 ώρες5 υγιεινές γαλακτοκομικές τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους
πριν από 4 ημέρες 8 ώρεςΠόνος στα πόδια: Λαμβάνουμε τα μέτρα μας και ενόψει Πάσχα
πριν από 5 ημέρες 12 ώρεςΗ γυμναστική του καναπέ: 3+1 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σαλόνι σας
πριν από 6 ημέρες 19 ώρεςΠερίοδος και γυμναστική- Οι μύθοι που δεν πρέπει να πιστεύετε
πριν από 9 ημέρες 0 ώραΔείτε ποιες είναι οι έξι συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
πριν από 9 ημέρες 21 ώρεςΠοια είναι η καλύτερη ώρα για άσκηση και πόσο επηρεάζει την απώλεια βάρους
πριν από 10 ημέρες 12 ώρες-
Κατάφερε να χάσει 73 κιλά μέσα σε 2 χρόνια - Αυτές είναι οι 11 τροφές που ισχυρίζεται ότι έκαναν πιο εύκολη την απώλεια βάρους
πριν από 11 ημέρες 20 ώρες
-
5 ασκήσεις για δυνατή και ίσια πλάτη
πριν από 47 λεπτά -
Κάνουμε γυμναστική με το... κατοικίδιο
πριν από 47 λεπτά -
Αγκινάρες με γαρίδες
πριν από 1 ώρα 3 λεπτά -
Το σώμα δεν λέει ψέματα: Μάθε να σε αγαπάς και να σε φροντίζεις
πριν από 9 ώρες 37 λεπτά -
Δροσερές μπάρες γιαουρτιού με μόλις τρία υλικά
πριν από 18 ώρες 14 λεπτά -
Ποια είναι τα φρούτα που χτίζουν τους μύες στο σώμα μας;
πριν από 19 ώρες 26 λεπτά -
Μίνι μαρέγκες βατόμουρου και λευκής σοκολάτας
πριν από 22 ώρες 37 λεπτά -
Γυμναστική: Η καρδιοαναπνευστική αντοχή "γλιτώνει" από ασθένειες
πριν από 1 ημέρα 0 ώρα
Palo News Digest
Γυναίκα
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.