Newsroom | email: [email protected] Με την έλευση του καλοκαιριού, η χρήση ενός ανεμιστήρα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της δροσιάς στον χώρο, ενώ η ανοιχτή πόρτα επιτρέπει τη σωστή κυκλοφορία του αέρα, προσφέροντας επιπλέον οφέλη στην ποιότητα του ύπνου σας, σύμφωνα με τους ειδικούς. "Παραδόξως, μόνο το 60% των ενηλίκων κοιμούνται με την πόρτα κλειστή, πράγμα που σημαίνει ότι το 40% κοιμάται με την πόρτα ανοιχτή" λέει ο Rex Isap, διευθύνων σύμβουλος και ειδικός ύπνου στο Happy Beds. Εξηγώντας τις συνέπειες του να αφήνεις τις πόρτες ανοιχτές, ο Isep αναφέρθηκε σε μία μελέτη η οποία "διαπίστωσε ότι όσοι κοιμόντουσαν με την πόρτα του υπνοδωματίου ανοιχτή ανέφεραν καλύτερο και μεγαλύτερης διάρκειας νυχτερινό ύπνο από εκείνους που κοιμόντουσαν με την πόρτα κλειστή". "Το σκεπτικό είναι πως η ανοιχτή πόρτα βοήθησε στη ρύθμιση της θερμοκρασίας στο δωμάτιο". Σύμφωνα με τον ίδιο, η ιδανική θερμοκρασία υπνοδωματίου είναι μεταξύ 18 και 20...