Ποια είναι η καλύτερη επιλογή γλυκού για όσους κάνουν δίαιτα τα Χριστούγεννα; Όπως και όλα τα γλυκά, έτσι και τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες, οι δίπλες και η βασιλόπιτα είναι τροφές πλούσιες σε θερμίδες, ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά. Φυσικά, με μέτρο και στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής μπορείτε να απολαύσετε μερικά από τα αγαπημένα σας γιορτινά γλυκίσματα, χωρίς τύψεις. Εξάλλου, όπως τονίζουν οι διαιτολόγοι, αυτό που έχει σημασία δεν είναι τι τρώτε από τα Χριστούγεννα μέχρι την Πρωτοχρονιά, αλλά τι τρώτε από την Πρωτοχρονιά μέχρι τα Χριστούγεννα! Με λίγα λόγια, δεν έχει μεγάλη σημασία αν ξεφεύγετε λίγο από το διατροφικό σας πρόγραμμα για λίγες μέρες το χρόνο, αρκεί να διατηρείτε ισορροπία κατά το μεγαλύτερο μέρος της χρονιάς. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το healthstat.gr, οι ειδικοί πάντοτε τονίζουν την σημασία των γιορτινών γευμάτων στην κοινωνική ζωή των ανθρώπων, καθώς και την ανάγκη να μπορούμε να χαλαρώνουμε τη...